Coach narratif installée à Crolles, Grésivaudan, près de Grenoble, j’accompagne des personnes qui sentent que leur histoire se bouscule, qu’un chapitre se termine et qu’un autre peine à s’écrire. En croisant récit de vie et coaching, je vous propose un espace pour mettre des mots sur ce que vous traversez, relier les événements, accueillir les héritages visibles et invisibles. Ce travail de récit de vie en lien avec le coaching permet souvent de retrouver du sens, de clarifier une trajectoire professionnelle, familiale ou intime. Dans le calme des montagnes proches de Grenoble, au cœur de la vallée du Grésivaudan, nous prenons le temps d’écouter votre voix, vos questions, vos élans, pour que votre chemin prenne forme à partir de votre propre histoire. Que vous soyez en transition professionnelle, en réflexion sur votre place dans votre famille ou simplement en quête d’alignement, ce travail de coaching et récit de vie vous invite à habiter pleinement ce que vous avez vécu pour mieux choisir la suite.

Pourquoi relier récit de vie et coaching ?

Nous portons toutes et tous des histoires : celles que l’on nous a racontées, celles que nous nous racontons, celles que nous n’osons pas encore dire. Le travail de récit de vie en coaching part de cette matière-là : souvenirs, scènes, phrases marquantes, silences, bifurcations. En séance, je vous invite à déposer ces fragments, à les écrire ou à les dire, puis à les regarder autrement : quels fils se dessinent ? Quelles fidélités invisibles ? Quels choix sont encore possibles ? Relier coaching et récit de vie permet de sortir du pilotage automatique et de reprendre la main sur ce que vous souhaitez poursuivre, transformer ou arrêter.

Relier coaching et récit de vie ouvre :

• un regard plus doux et plus lucide sur votre parcours ;
• la possibilité de reconnaître vos forces, même là où vous pensiez avoir « échoué » ;
• une compréhension plus fine des loyautés familiales, culturelles ou professionnelles qui vous traversent ;
• un espace pour formuler vos envies, vos limites, vos prochains pas.

Dans ce cadre, le récit de vie n’est ni un exercice littéraire ni une simple introspection : c’est un outil pour remettre de la cohérence, pour faire le tri entre ce qui continue de vous nourrir et ce dont vous pouvez vous délier. Le coaching vient soutenir ce mouvement, en vous aidant à passer de la prise de conscience à des décisions concrètes, ajustées à votre réalité.

Comment se vit un accompagnement en récit de vie et coaching ?

Chaque accompagnement est singulier, mais le cadre de récit de vie et coaching que je propose suit quelques repères communs, pensés pour vous offrir à la fois sécurité et liberté. Nous commençons par un temps d’échange pour cerner votre demande : une transition professionnelle, une question de place dans votre famille, un épuisement diffus, le besoin de déposer une histoire lourde… Ce premier moment, essentiel, pose les contours du travail et la durée envisagée. Nous y clarifions ce que vous attendez de ce récit de vie en coaching, et ce que vous êtes prêt·e à explorer.

Ensuite, nous entrons dans le cheminement. Le récit de vie en coaching peut alterner :

• des temps de parole où vous racontez, à votre rythme, ce qui compte ;
• des temps d’écriture accompagnée, parfois lors de résidences d’écriture en montagne ;
• des temps d’analyse et de mise en perspective, propres au coaching ;
• des moments de silence, de respiration, de marche, pour laisser infuser ce qui s’est dit.

Selon vos besoins, les séances peuvent se dérouler en visio, en présentiel à Crolles près de Grenoble ou lors de séjours plus immersifs en montagne. L’important est que le cadre soutienne votre capacité à vous écouter vraiment.

Au fil des séances, nous repérons ensemble :

• les motifs qui reviennent dans votre récit de vie (figures clés, lieux, choix récurrents) ;
• les croyances qui se sont construites au fil du temps ;
• les ressources qui vous ont déjà aidé·e à traverser des périodes délicates ;
• les pistes concrètes pour ajuster aujourd’hui votre trajectoire.

Le coaching avec le récit de vie n’impose pas de solution toute faite. Il vous aide à sentir ce qui est juste pour vous maintenant, en respectant votre rythme, votre sensibilité et votre contexte.

A qui s’adresse ce travail de récit de vie en coaching ?

Vous n’avez pas besoin de vous dire « bon·ne en écriture » pour vous engager dans ce type de coaching avec le récit de vie. Ce qui compte, c’est un désir de comprendre ce qui se joue dans votre histoire, même si ce désir est encore timide ou flou. J’accueille notamment des personnes qui :

• traversent une transition professionnelle (reconversion, prise de poste, perte de sens, départ à la retraite) ;
• se sentent prises entre plusieurs loyautés familiales ou culturelles ;
• ont l’impression de répéter certains schémas relationnels ;
• souhaitent revisiter un événement marquant lié à leur identité (racines, famille,…).

Dans la vallée du Grésivaudan ou à distance, ce travail de récit de vie et coaching vous permet de regarder votre parcours avec plus de nuance : ni tout blanc, ni tout noir, mais riche de lignes de force, de ressources et de points d’appui pour la suite. Certaines personnes viennent parce qu’elles sentent qu’une page se tourne sans savoir comment écrire la suivante. D’autres parce qu’un événement ancien continue de peser. D’autres encore parce qu’elles ont besoin d’un cadre pour oser dire, et peut-être un jour partager, leur récit de vie.

Si vous souhaitez avoir un aperçu de ce que ce travail peut transformer, vous pouvez découvrir quelques témoignages de personnes que j’ai accompagnées. Ils racontent, à leur manière, ce que récit de vie et coaching ont ouvert pour elles en termes de clarté, d’apaisement et de mouvement.

Entrer dans votre récit de vie avec un coaching sur-mesure

Choisir un accompagnement en récit de vie et coaching, c’est accepter de prendre au sérieux ce que vous avez vécu, sans le minimiser ni l’exagérer. C’est reconnaître que votre histoire mérite un espace, une écoute, un temps dédié. Et c’est vous offrir la possibilité de décider, en conscience, de la manière dont vous voulez écrire la suite.

Comme coach narratif, je vous propose un cadre simple et exigeant à la fois : présence, écoute, questionnement, écriture, silence quand il le faut. L’accompagnement autour de votre récit de vie ne vient pas effacer ce qui a été, mais vous aider à habiter autrement votre parcours, à y trouver des appuis plutôt que des freins.

Si vous vous sentez appelé·e par cette démarche près de Grenoble ou à distance, je vous invite à faire un premier pas : nous pouvons échanger sur votre situation, vos questions, vos hésitations, et voir ensemble quel type d’accompagnement serait le plus ajusté pour vous. Pour cela, je vous invite à me contacter afin de convenir d’un premier échange. Ce sera l’occasion de vérifier si ma manière de travailler vous convient et si ce chemin par le récit de vie et le coaching peut soutenir le moment que vous traversez.